Hibák, amiket egy álló íróasztal vásárlásánál elkövethetünk
Biztosan Ön is látta már nagyobb plázákban a mobiltelefon ügyfélszolgálatokon, hogy a munkatársak álló íróasztalok mellett dolgoznak. Talán még sajnálkozott is amiatt, hogy mennyire nehéz lehet egész nap a gép előtt állniuk. Elgondolkodott már azon, hogy vajon miért preferálja néhány cég ezt a megoldást?
A kulcsszó az egészségmegőrzés. Az álló íróasztal használatával megelőzhetőek az egész napos ülés miatt kialakuló egészségügyi problémák.
Sokan mindig a legújabb trendet próbálják meglovagolni, és azonnal megvásárolják az álló asztalt, hiszen szeretnék, ha irodájukba belépve mindenki látná, milyen modern, haladó gondolkodásúak. Azzal azonban, hogy rögtön, minden átmenet nélkül egész nap használják az álló íróasztalt, több gondot okoznak szervezetüknek, mint ha inkább ülve maradtak volna. Figyeljünk a figyelmeztető jelekre. A hirtelen váltás miatt zsibbadhatnak a lábujjaink, az alsó lábszár megfájdulhat és felmelegedhet.
Hagyjunk időt szervezetünknek az átállásra. Először csak egy-két órát dolgozzunk állva, a többi időben pihentessük lábainkat ülő pozícióban.
Az álló íróasztal egész napos használatát egyébként sem javasolják az orvosok. Úgy vélik, szervezetünk egészségét úgy tudjuk igazán megőrizni, ha váltakozva használjuk az álló íróasztalt és székünket a napi munka során.
Sokan most felszisszennek, hogy nekik bizony nincs elég helyük arra, hogy két íróasztalt tartsanak irodájukban. Az ő számukra ajánljuk az állítható íróasztalokat.
WEL-Comfort73817 íróasztal elektronikusan állítható modell, akár 131 cm magasságig is képes 5 cm/másodperc sebességgel megemelkedni. Így segítségével pillanatok alatt tudunk változtatni testtartásunkon.
Az álló íróasztal helyes használatának ugyanúgy megvannak a szabályai, mint bármely más íróasztalnak. Ha nem megfelelően választjuk meg testtartásunkat, az asztal túl alacsony vagy éppen kényelmetlenül magas lesz, ezzel bizony több kárt okozunk magunknak, mint amennyi hasznot hozhat a váltás.
A leggyakoribb probléma, hogy az asztal nem elég magas, emiatt használója a számítógép fölé görnyed, háta púposodik, vagy lefelé hajolva nézi a képernyőt, emiatt a nyaki- és gerinc izmok túlfeszülnek.
Megoldhatjuk a problémát úgy, hogy a monitort, vagy a laptopot megemeljük, esetleg állítható íróasztalt vásárolunk.
Az álló munkavégzés kezdetben fájdalmas változásokkal figyelmeztet arra, ha valamit nem jól csinálunk. Ne csodálkozzunk, ha több évnyi ülőmunka után, az egész napos állás miatt eltolódott testtartásunk következményeként sarkaink, térdeink terhelése megnő, testünk fájdalommal reagál. Persze ez idővel elmúlik, addig is válasszunk kényelmes munkacipőt, néha tegyük egyik lábunkat magasító lábtartóra, ezzel is pihentetjük azt.
Álló helyzetben hajlamosak vagyunk időérzékünket elveszíteni. Próbáljuk figyelmeztetni magunkat időközönként a pozícióváltásra, iktassunk be egy rövid sétát ebédidőben, határozzuk meg, hogy fél óránként öt perc szünetet tartunk és ebben az időben járkálunk picit az irodában.
Kapcsolódó cikkek
Tippek hatékony és gyors iroda költöztetéshez
Mindannyian megtapasztaltuk már a költözéssel járó stresszt. Egy cég életében is eljön egyszer a költözés ideje, ekkor még nagyobb szervezettségre van szükség.
Visszatekintés és előrejelzés - 2017 és 2018 irodái
Ezúttal nézzük, milyenek voltak a 2017. év irodái, illetve tekintsük át, milyenek lesznek a 2018-as trendek, milyen színek dominálnak majd, és melyek azok az irányzatok, amelyek a következő időszakban a legdivatosabbak lesznek.
Lelket és praktikumot az irodába! - Iroda berendezése
Olyan irodában szeretnénk dolgozni, amely nemcsak funkcionális, de szép, hangulatos is? Bármelyik stílusban megtaláljuk az igazit. Lássuk, mire lesz szükségünk!
Hogyan hozzuk ki a legtöbbet kis irodánkból?
Nem minden cég engedheti meg magának, hogy luxus irodát béreljen, óriási terekkel. Sok induló vállalkozás egy szobában kezdi tevékenységét.
